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日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
流感是由甲型、乙型和丙型流感病毒引起的急性呼吸道感染，每年秋冬季節特別是10月至次年3月，流感病例也較多，而且流感病毒也很容易產生新的病毒株，使疫苗的預防效果隨時大打折扣。流感的症狀比普通感冒嚴重，往往伴隨高燒、肌肉痛及嘔吐等，嚴重者更可導致死亡。嬰幼兒、兒童、65歲或以上的長者、孕婦和患有慢性疾病的人士，以及免疫系統較弱的人士，尤其易受感染，家長要特別小心。
流感是非常具傳染性的疾病，通過空氣中的飛沫，以及與患者的分泌物接觸後觸摸口鼻和眼睛等黏膜來傳播。因此，要預防患上流感，首要之務是避免接觸病毒。在流感高峰期間，家長應該避免帶小孩到人多擠迫的地方，尤其是密閉和通風不良的地方，以減少接觸流感病毒的機會。
流感病毒可以在環境中存活長達幾小時至幾天，因此，家長和小孩要經常洗手，尤其是在接觸公共場所設施如扶手後，要及時用肥皂和清水洗手，或者使用含酒精的搓手液，以殺滅可能存在的流感病毒。此外，均衡營養的飲食和充足睡眠也對免疫系統有益，有助小孩抵抗病毒入侵。
接種疫苗是最有效的預防流感的方法之一。家長應帶小孩到診所，接種每年度的流感疫苗，以提高免疫系統對流感病毒的抵抗力。疫苗除了減少感染流感的風險，亦可以減輕流感症狀和併發症的嚴重性。流感疫苗通常在每年秋季供應，建議在流感高峰期至少兩至三星期前接種，以便免疫系統有足夠的時間產生抗體。
如果小孩出現流感症狀，應該立即求醫診治，並且盡量避免與他人接觸，特別是與免疫系統較弱的長者和幼童接觸。患者應該多休息，避免上學或外出，並且要遵從醫生的指示，按時服藥。如果患者必須外出，應該佩戴口罩，並且要避免到人多擠迫的地方。此外，家長應該勤洗手，並且要定期清潔家居和小孩的玩具，以防止傳播病毒。
大多數兒童患上流感後，症狀會在數天內自行緩解，不需要接受特別治療。但如果小孩出現嚴重的症狀，如高燒不退、呼吸困難、胸痛、腹痛、頭痛或頸部僵硬，應該立即帶他到醫院急症室求醫。
流感對小孩的風險和嚴重性不容忽視，家長應該時刻關注小孩的病情，並且要遵從醫生的指示，做好護理和治療工作。如欲了解有哪些藥物可幫助小孩緩解病情，或想知道流感詳情，歡迎向萬寧註冊藥劑師查詢。
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